לאן מכאן? מחשבים מסלול מחדש

קורס להתמודדות עם תהליכי שינוי והתפתחות אישית לבני 60+

העלייה בתוחלת החיים והתקדמות הרפואה

פותחים בפני אנשים הזדמנות לחוות תקופת חיים משמעותית ומופלאה לאחר הפרישה מהעבודה – תקופה שמכנים אותה "תקופת התבונה".

מחקרים מראים שפיתוח כוחות הנפש וגמישות המחשבה,

דוחים ומעכבים את ההידרדרות הפיזית והזקנה הגריאטרית,

ושהדרך לכך עוברת בהפיכת התבונה שנצברה במהלך החיים לרלוונטית ומתחדשת.

בריאות ושמחת חיים תלויים בהסתגלות לשינויים,

ובמימוש מי שאנחנו ומה שרכשנו במהלך חיינו.

זה הזמן לגלות את ההזדמנויות המסתתרות בתקופות של שינוי.

זה הזמן להעז ולפתח יכולות חדשות כדי להרחיב את אפשרויות הבחירה והפעולה.

קורס חווייתי שנותן כלים להתפתחות אישית ולהרחבת הנפש בתקופת הפרישה – ובשנים שלאחריה.

הקורס מיועד לאנשים שמנהלים אורח חיים פעיל ושיש בהם סקרנות לחקור ביחד תהליכי שינוי.

הקורס יתקיים במרחב קבוצתי תומך, שיאפשר מנוחה מעומסי היום יום,

בשילוב אומנויות וכלים מעולם האימון והמיינדפולנס (אין צורך בידע או בניסיון מוקדם).

בכל מפגש נכיר תהליכים המאפיינים את תקופת הגיל,

ונקבל כלים יצירתיים להתבוננות ולהתמודדות עם שינויים:

קבוצה שבה כל המשתתפים בני אותו גיל או שלב התפתחותי בחיים,

מאפשרת לנו להבין שאנו עוסקים בסוגיות דומות להרגיש פחות לבד.

בקבוצה אנו יכולים להכיר נקודות מבט ודעות שונות, לעתים מפתיעות,

הנובעות מניסיון החיים והתבונה של המשתתפים האחרים.

קבוצה היא גם מקום נפלא להכיר אנשים, ולתרגל ולפתח יכולות בין אישית חדשות.

משך הקורס – 6-12 מפגשים (בהתאמה לצרכים ולאפשרויות)